私教谈莫德里奇身体状态：他实际年龄39岁，但新陈代谢年龄不到30

"他的谈莫体状态实认知能力和运动智商，提出三个目标：保持状态，德里但新"

这套日常训练包括"使用长弹力带 ，奇身延长职业生涯 。际年因为他希望在皇马第一天训练时就保持最佳状态。龄岁龄"

他表示 ，陈代专注且好胜心强，但这些年来他一直在做预防性训练……所以他的新陈代谢年龄低于实际年龄。莫德里奇的实际年龄是39岁 ，保持这种心态并不容易 。我认为预防和每日使用长弹力带训练是关键。但他想成功 
，

（武切蒂奇是萨格勒布大学运动机能学院的副教授
，其中8次替补上场 ，德转身价600万欧元，出场时间660分钟，年龄就是日历上的数字。每年超过350次，新陈代谢年龄是35岁 。坦白说，家庭、预防身体问题 ，他几乎每天都执行，他会在训练前45分钟完成这些
。新陈代谢年龄不到30岁。他于2010年认识莫德里奇 ，思维速度、送出3次助攻
，有时他可能没有训练的欲望，像下棋一样提前预见和构思多个进攻配合、

直播吧10月26日讯 皇马中场莫德里奇的体能教练武切蒂奇接受采访 ，

39岁的莫德里奇本赛季已经为皇马出战了14场比赛，识别其他球员的移动……在这方面
，

这样训练是有原因的 ："特别是30岁之后 ，透露39岁莫德里奇身体状态为何维持如此出色的原因。手臂和肩胛带肌肉训练，肌肉会迅速流失。卢卡是世界最好的。"

武切蒂奇称赞莫德里奇"即使不想训练或没有兴致也不会休息"："他之所以这样做（执行日常训练）
，是因为他相信这对自己有好处 。他也知道如果想成为最好的自己就必须投入。他想踢到36岁，"

"他既不是20岁也不是30岁，我的实际年龄是50岁，性格在足球中非常重要 ，总想赢。"

"卢卡为人正直 ，需要投入 。莫德里奇严格遵守以下几方面："兴趣爱好
、有时在家完成，水分补充 、我给他制定了一个计划，重感情，把这个定为目标。和皇马合同将在2025年6月到期 。卫生习惯 、"

武切蒂奇透露今年夏天的备战 ："他游泳和跑步机训练量都很大，从2012年开始与他合作）

武切蒂奇："当时莫德里奇问我是否能帮助他 ，包括在场上快速决策能力、

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